

Може да сте сте с впечатлението, че воденето на дневник е просто забавна дейност, която можете да осъществявате навсякъде, но реалността може да бъде далеч по-различна и безкрайно по-задоволяваща. Тук, за да ви помогнем да прегърнете силата на воденето на дневник, вижте кое са най-важните ползи от него за по-щастлив начин на живот, независимо от възрастта и пола. Хайде да се потопим.
You might be under the impression that journaling is just a fun pastime activity you can get around to every once in a while, but the reality can be far more different, and infinitely more satisfying. Here to help you embrace the power of journaling are the top benefits of keeping a journal for a happier lifestyle, regardless of age and gender. Let’s dive in.
Сковаващият студ навън по странен начин успява да проникне в съзнанието ми, да ме депресира, да вкочани настроението и желанието ми да бъда усмихната просто ей така. Не винаги успявам да запазя оптимистичната си гледна точка. Понякога просто ми е много трудно да се справя с мрачните мисли, с ежедневните проблеми и с всякакви ситуации, които успяват да ме изнервят. Но е нормално да не съм щастлива непрекъснато, понякога да плача или да съм по-стресирана. Единствено аз нося отговорността каква гледна точка ще имам върху определен проблем.
The coughing cold outside strangely fills my mind, depresses me, and stirs up my mood and my desire to be smiling just like that. I do not always manage to maintain my optimistic point of view. Sometimes I just find it very difficult to deal with gloomy thoughts, with everyday problems and with all sorts of situations that make me nervous. But it’s normal not to be happy all the time, sometimes to cry or to be more stressed. I am the only one person who has the responsibility of what perspective I will have on a particular problem.
Независимо дали говорим за бяла или за декоративна козметика, това са продукти, които слагаме на лицето си под една или друга форма. В последните години след като доста време се борих с кожни проблеми, най-накрая „ми дойде акъла в главата“ и започнах да чета съставките на продуктите, които използвам. Шашнах се. Почти нямаше съставка, която да разбирам. Четях само химични наименования, които не ми говореха нищо, и по всяка вероятност това не беше най-доброто за кожата на лицето и тялото ми, нито за косата ми.
No matter we are talking about skin care or make up cosmetics, these are products that we put on our face in one form or another. In the last few years, after having struggled for a long time with skin problems, I finally “became smarter” and started reading the ingredients of the products I use. I was shocked. There was almost no ingredient I understand. I was reading only chemical names that spoke nothing to me, and in all likelihood that was not the best for my skin or my hair.
Да бъда организирана е страхотно, но запазването на постоянство не е лесна задача. Малките детайли обикновено ми изглеждат незначителни и ги отлагам, но в един момент се оказвам претрупана с работа. Особено в зимните месеци ми е доста трудно да се фокусирам и да отвеждам нещата докрай. Мързелът сякаш ми шепне: „Цвети, не прави абсолютно нищо“. Имам настроение само да лежа в леглото и да гледам филми с чаша чай в ръка.
To be organized is great, but to keep consistency is not an easy task. The small details typically look insignificant and I postpone them, but at one point I find myself overcrowded with work. Especially during the winter months, it is very difficult me to focus and to take things to the end. Laughter seems to whisper to me: “Tsveti, do not do anything at all.” I have the mood to just lie on the bed and to watch movies with a cup of tea in my hand.