Urinary health care

urinary-care-health-fitolyzin-polfharma-organizirai-blog-best-bulgarian-bloggers-grija-za-zdraveto-urinarna-grija-kamani-v-babrecite-organizirai.com7

bg Както вече знаете, аз ценя много високо грижата за здравето и превенцията като ключ да нямаме здравословни проблеми. Днес съм подготвила публикация, която засяга уриналното здраве – нещо, за което хората не говорят много, но когато срещнат проблеми, бързат да потърсят информация в интернет. И аз също се причислявам към този тип хора и обикновено успявам да обогатя здравните си познания.*, **

Точно както се грижим за себе си, когато сме настинали или ни е подгонил грип, не трябва да подценяваме грижата и за уринарното си здраве. Вижте, кои според мен, са петте ключови действия, които може да предприемете, за да предотвратите уринарни проблеми и дори да ги лекувате.

gb1 As you already know, I appreciate very much the health care and the prevention as a key to not have health problems. Today I have prepared a publication related to the urinary health – something that people do not talk much about, but when they have problems they quickly start to seek information on the Internet. I am also a part of this group of people and I usually manage to enrich my health knowledge. ***

Just as we take care of ourselves when we are sick, we should not underestimate the care for our urinary health. See what I think are the five key actions you can take to prevent urinary problems and even treating them.

Continue Reading

3 lunch box ideas

BANNER-lunch-box-kutiq-za-obqd-ideas-idei-organizing-organizirai.com-best-ulgarian-bloggers

bg Приятели в последните седмици се старая да приготвям за мен и приятеля ми обяд, който да хапваме, когато сме на работа. В стремежа си да се храня здравословно, започнах да поставям под съмнение всичко, което не съм си приготвила сама.

Днес ще ви покажа 3 идеи за интересни и здравословни порции за обяд в кутия.

gb1 Dear friends, in the last few weeks I have been trying to prepare for me and my boyfriend a lunch to eat when we’re at work. In my obsession of healthy eating, I began to doubt everything I did not prepare by myself.

Today I will show you 3 ideas for interesting and healthy meals for lunch box.

Continue Reading

Здравословен начин на живот / Healthy Lifestyle

healthy-lifestyle-elements-balance-lifestyle-organizing-blog-lifestyle-blogove-bulgarian-blogs-organizirai.com2

 

bg Скъпи приятели, вече съм споменавала, аз съм голям привърженик на здравословния начин на живот. Старая се да организирам ежедневието си по възможно най-добрия начин, така че да се чувствам добре. Разбира се, често се изкушавам от вредни храни, напитки и активности, но продължавам да съм в търсене на идеалния баланс. Затова днес исках да споделя с вас кои, според мен, са четирите най-важни елемента от здравословния начин на живот.

gb1 Dear friends, I have already mentioned that I am a great supporter of the healthy lifestyle. I try to organize my everyday life in the best possible way so that I feel good. Of course, I’m often tempted by a number of harmful foods, drinks and activities, so I’m still looking for the perfect balance. Today, I wanted to share with you which, I think, are the four most important elements of the healthy lifestyle.

Continue Reading

Как да пием повече вода / How to drink more water

how-to-drink-more-water-tips-organizing-blog-bulgarian-blogger-organizirai.com

bg Скъпи приятели, може би вече сте разбрали, че аз съм силен привърженик на здравословния начин на живот. За мен, той е в основата на крепкото човешко здраве. Пиенето на вода е част от този мой здравословен режим. Старая се да пия поне 1,5 л. на ден, което е абсолютният минимум за да се хидратира тялото на човек.

Водата винаги ме ободрява и енергизира, кара кожата и косата ми да се изглеждат по-свежи, красиви и хидратирани. Също така, водата подобрява метаболизма и храносмилането и намалява нивото на стрес.

Държа да отбележа, че преди почти не пиех вода и си изградих този навик с много усърдие и воля, защото беше важно за мен. Затова ви препоръчвам ви няколко прости трика, с които да се насърчавате да пиете повече вода през деня.

gb1 Dear friends, as you have probably understood for me, I am a strong supporter of the healthy lifestyle. For me, it is the foundation of a mighty human health. Drinking water is part of my healthy diet. I try to drink at least 1.5 liters per day, which is the absolute minimum to moisturize the human body.

Water always awakes me, energyzes me and makes my skin and hair to look fresh, beautiful and hydrated. Also, water improves the metabolism and digestion and reduces the stress levels.

I must say that I used to almost not drink any water during the day, and I built this habit with much zeal and willpower, because it was important to me. I recommend you a few simple tricks that can be encouraged to drink more water during the day.

Continue Reading

Decoupage Easter eggs

17948683_120332000133088172_1162620893_o

bg Вчера за първи път опитах да направя декупаж върху великденските яйца. Миналата година една от най-близките ми приятелки Гери беше използвала тази технология и страшно много ми хареса.
gb1 Yesterday for the first time tried to make decoupage on Easter eggs. Last year one of my closest friends Gerry had used this technology and I like it so much.

Continue Reading